Laatst kreeg ik een mooi compliment. “Wauw, je bent precies vermagerd, je ziet er goed uit.” Het is lente , iedereen wil er goed uitzien : was mijn antwoord. Maar begin dit jaar beloofde ik inderdaad iets te doen aan mijn gewicht. Ik woog toen – vooral door mijn Bourgondisch luilekkerleven – iets meer dan […]
afslanken
Wandelen en afslanken met de Samsung Health App
Ik heb me voorgenomen echt iets te gaan doen aan mijn overgewicht. En belofte maakt schuld. Slag om slinger wandel ik meerdere kilometers, doch van afslanken komt op maar weinig in huis. Het gekende jojo-effect blijft me parten spelen. En daar wil ik beslist vanaf vandaag verandering in brengen! Voortaan ga ik wandelen en afslanken […]
Gaat wandelen en afslanken samen?
Gaat wandelen en afslanken samen? Een vraag die ik me al zo vaak stelde. Ondanks talrijke wandelinspanningen lukt het mij heel moeilijk om er enkele kilootjes af te stappen. Het blijft eerder bij een jojo effect, waarbij mijn verloren kilo’s er opnieuw even snel bijkomen. Te weinig karakter wordt me dan verweten. Het feit dat ik […]