-
Wandelen en afslanken. Deel 3: Sven Ornelis
Laatst kreeg ik een mooi compliment. “Wauw, je bent precies vermagerd, je ziet er goed uit.” Het is lente , iedereen wil er goed uitzien : was mijn antwoord. Maar begin dit jaar beloofde ik inderdaad iets te doen aan mijn gewicht. Ik woog toen – vooral door mijn Bourgondisch luilekkerleven – iets meer dan 100 kilo. Veel te dik, ver boven de normale BMI waarde. Ik kon bij wijze van spreken nog amper mijn schoenveters dichtknopen zonder te hijgen. Zelf de trap oplopen was bij sommige momenten vrij lastig. Wandelen en afslanken moest de oplossing vormen.
-
Wandelen en afslanken met de Samsung Health App
Ik heb me voorgenomen echt iets te gaan doen aan mijn overgewicht. En belofte maakt schuld. Slag om slinger wandel ik meerdere kilometers, doch van afslanken komt op maar weinig in huis. Het gekende jojo-effect blijft me parten spelen. En daar wil ik beslist vanaf vandaag verandering in brengen! Voortaan ga ik wandelen en afslanken met de Samsung Health App.
Dit vind je misschien ook leuk
Feniks 2020: de wederopbouw van de Westhoek
De herfst is daar, tijd voor de hertenbronst
Fascinerende meterhoge street art wandeling
-
Gaat wandelen en afslanken samen?
Gaat wandelen en afslanken samen? Een vraag die ik me al zo vaak stelde. Ondanks talrijke wandelinspanningen lukt het mij heel moeilijk om er enkele kilootjes af te stappen. Het blijft eerder bij een jojo effect, waarbij mijn verloren kilo’s er opnieuw even snel bijkomen. Te weinig karakter wordt me dan verweten. Het feit dat ik een bon vivant ben die graag eens lekker uit eten gaat of geniet van een goed glas wijn of Belgisch streekbier doen er toe. De juiste ” balance in the man ” vinden is de boodschap.
